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Concentración y Cansancio

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klain:
Hola, es la primera vez que posteo en este foro porque quiero hacer una consulta, soy un estudiante y al mismo tiempo trabajo, por las mañanas estudio y por las tardes trabajo y sumado a eso siempre he tenido problemas de concentración "se me va la cabeza delante del libro". Me han comentado algun medicamento como Mentis, De memory o Denubil ( este no se si se sigue vendiendo ).
Me gustaria consejo, saber si tiene efecto real o solo placebo, y contraprestaciones.
Gracias.

klain:
Up, Nadie?

Hippocastanum:
Ya sé que sonaré "clásica", pero mi recomendación es que intentes dormir al menos 8 horas por la noche (porque muchas veces la falta de concentración viene de ahí), aunque te queden "menos" para estudiar, porque más vale menos tiempo y mejor aprovechado, que más tiempo y no estar concentrado. Yo me olvidaría de ese tipo de medicamentos (al menos del Mentis y del Denubil, porque el De memory tiene un pase al ser un polivitamínico).

Para mejorar la concentración y sobre todo la motivación a mi me ayuda marcarme pequeños objetivos, es decir, hacer un pequeño planning en el que a cada tema o conjunto de hojas le asigno un tiempo, y lo intento cumplir (siempre estableciendo unos objetivos razonables). A medida que termino con uno de esos temas lo voy tachando, y aunque parezca una tontería ayuda para ver que va quedando algo menos  :)

klain:
Gracias por la respuesta, el problema de dormir 8h es que no siempre están ahí para poder disfrutarlas.
Aún asi te haré caso, e intentaré perder menos tiempo en otras cosas.
Un saludo

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