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Spirulina en el gimnasio

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nuel:
Hola compañeros, me han aconsejado en el gimnasio que me tome unas capsulas de spirulina ya que yo no soy muy de tomarme batidos y tonterias de los gimnasios y me aconsejaron eso que es fitoterapia y me comentaron que eso lleva gran cantidad de proteinas y tal, yo tengo entendido que eso es un saciante para las dietas. Alguien me lo puede explicar desde su punto de vista profesional? quiero saber si eso tiene algun efecto secundario o esta contraindicado con algo. Muchas gracias.

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